Le novità del momento in casa Eos!

gravity fb

gravity fb

Col nuovo anno, la Eos è felice di presentare due grandi Novità.

IL GRAVITY

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
E’ ormai la moda del momento ed ha ragione di esserlo proprio per i risultati e i benefici che porta a chi sceglie questa tipologia di allenamento, il quale rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
Nella nostra vita quotidiana non esiste l’isolamento muscolare tipico della sala attrezzi, qualsiasi cosa facciamo, dal semplice camminare all’alzare una busta della spesa, dall’arrampicata al salto, richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare. L’allenamento funzionale è un allenamento a 360° dove non viene richiesta solo una caratteristica, e dove non viene chiesta la specificità. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre piu’ difficili (la progressione è fondamentale nel functional training).

Share Button

Commenta per primo!

Lascia un commento

Your email address will not be published.

*