I nostri Corsi!

FITNESS, BENESSERE, BALLI CARAIBICI E DA SALA, SPORT DA COMBATTIMENTO E MOLTO ALTRO!

FITNESS TOUR: Un giro all’interno del mondo del Fitness – Per Fitness Tour si intende l’unione di molte discipline aerobiche: il divertimento dell’aero-boxe, il lavoro intenso dello step, la tonificazione del body sculpture, ecc.
palestra livorno Con la nostra tipologia di abbonamento FITNESS, sarete in grado di provare tutte le attività che il fitness di oggi propone, con la SALA PESI compresa. E grazie alla combinazione degli esercizi con la musica,  sarà possibile uno scarico di tensioni e ansie accumulate,  e di conseguenza, reazioni positive e rigeneranti ! A costi ridotti, sarà possibile usufruire di allenamenti personalizzati, seguiti da personal trainer e istruttori certificati che vi guideranno passo dopo passo verso il raggiungimento dei vostri obiettivi!!

Potrete provare:

  • CIRCUIT TRAINING
    Allenamento a stazioni a tempo.
  • PILATES
    Ginnastica che comprende lavoro per tonificazione, postura, respirazione.
  • FUNCTIONAL TRAINING
    Allenamento della performance con esercizi a corpo libero o con attrezzi.
  • EOS-PUMP
    Allenamento Total Body con bilanciere.
  • STEP CHALLENGE
    Step coreografico base: allenamento cardio e potenziamento.
  • STRETCHING
    Allenamento per lo sviluppo della mobilità e flessibilità articolare.
  • AEROBOXE
    Tecniche della Kick-Boxing unite ai principi del Fitness.
  • METABOLIC & AEROBOXE METABOLIC
    Lezione di Total Body in cui si alternano esercizi di potenziamento a fase cardio per stimolare al massimo il metabolismo.
  • EOS-BODY
    Allenamento cardiovascolare unito alla tonificazione dove, a descrizione dell’insegnante si usa step/fitball/bodybar/corpo libero.
  • EOS-DANCE
    Lezione prettamente cardiovascolare. La lezione varia tra Zumba/Aerobica/Step coreografico.
  • EOS-CIRCUIT
    Allenamento intervallato atto ad aumentare il metabolismo. Corso prettamente ginnico dove viene utilizzato lo Step/la corsa/ la corda. Il circuito può essere a stazioni singole o a gruppi.

20172018-season

Da quest’anno la Eos infoltisce la propria offerta con numerosi altri corsi (extra-fitness):

CORSI DI BALLO

CORSI DI SPORT DA COMBATTIMENTO

CORSI PER BAMBINI

CORSI DI ATTIVITA’ FISICA ADATTATA (A.F.A.) PER ANZIANI

 

VIENI A PROVARE! ENTRA NEL MONDO EOS!